Ernährungsberatung in Hamburg
Meine Leistungen für dich
"Vegan" wird immer beliebter. Dabei geht es aber nicht nur um einen Trend, sondern es sprechen viele Punkte für eine pflanzliche Ernährung, nicht nur von ökologischer Seite, sondern auch was deine eigene Gesundheit betrifft.
Bei einer kostenlosen Erstberatung können wir uns kennenlernen und alle Fragen zu deiner individuellen Beratung klären.
Einzelberatung
59€
Bei mir kannst du ganz klassisch eine Einzelberatung buchen.
Einzelberatungen sind sinnvoll, wenn du allgemeine Fragen hast oder du dich erstmal nur über bestimmte Themen informieren möchtest.
Nährstoffanalyse
129€
Du bist dir nicht sicher, ob du dich ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst? Mit Hilfe eines Ernährungstagebuchs analysiere ich deine Ist-Situation, gehe meine Auswertung im Detail mit dir durch und treffen gemeinsam Anpassungen in deiner Ernährung.
Ich empfehle dir vorab einen Bluttest beim Arzt zu machen, um derzeitige Mängel auszuschließen. Bestehen keine Mängel, kann eine Analyse deiner Mahlzeiten trotzdem sinnvoll sein, um zukünftige Mängel zu vermeiden. Gerade bei Nährstoffen, wie z.B. Kalzium, Zink und Magnesium, deren Blutwerte wenig aussagekräftig sind, macht so eine Analyse Sinn.
Inklusive:
- Vorgespräch
- Analyse des Ernährungstagebuchs
- Nachgespräch mit Empfehlungen
- Whats App Betreuung
- Lebensmittellisten
- Zusammenfassung der Ergebnisse als PDF-Datei