Veggie Special

Du hast dich dazu entschieden, dich pflanzlicher zu ernähren, das finde ich toll!

Ich weiß, dass aller Anfang schwer sein kann, aber mit mir an deiner Seite findest du einen schnellen Einstieg in die vegane Welt, die aus mehr als nur Salat besteht.

Dein idealer Einstieg!

 

Ich zeige dir, welche Vorteile eine vegane Ernährung für dich und deine Gesundheit haben kann. In unseren Beratungen erkläre ich dir, welche Nährstoffe für dich besonders wichtig sind und wie du deinen Bedarf einfach decken kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du ganz einfach tierische Lebensmittel austauschen kannst ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

Meine Beratung beinhaltet:

- Erstgespräch

- 3 Folgegespräche mit Exkursinhalten zu "vegane Ernährung" und "kritische Nährstoffe"

  + Zusammenfassung als PDF zum nachlesen

- Whats App Betreuung zwischen den Gesprächen

- auf dich zugeschnittene Ernährungspläne nach dem Baukastensystem

- Basisrezepte nach deinem Geschmack

- Vorratskammer & Kühlschrank-Check

- Lebensmittellisten für deine optimale Nährstoffversorgung

Auf Wunsch:

- Einkaufsbegleitung - ich zeige dir, wo du was findest und worauf du beim Kauf achten solltest

- Koch- und Backcoaching bei dir zuhause  (auch online möglich)

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5 Termine - 249€

("auf Wunsch" Leistungen exklusive)